Le “terrible two” est une expression couramment utilisée pour décrire une phase de développement chez les enfants en bas âge, généralement autour de dix-huit mois à deux ans, caractérisée par des comportements plus difficiles. C’est une étape normale du développement où les enfants commencent à affirmer leur indépendance et à exprimer leurs frustrations et leurs désirs de manière plus intense.
Pendant cette période, les enfants peuvent présenter des comportements tels que des colères, des oppositions constantes, des crises de pleurs et des frustrations excessives. Ils découvrent qu’ils ont un certain pouvoir sur leurs actions, ils développent leur langage, ils commencent l’apprentissage à la propreté, ils développent leurs habiletés motrices et commencent à dire “non” à presque tout. Ouff…. Pas toujours évident à gérer en tant que parent n’est-ce pas ?
Il est toutefois important de noter, que le terme “terrible two” est un peu trompeur, car tous les enfants ne traversent pas cette phase de la même manière. Certains peuvent avoir des périodes plus faciles, tandis que d’autres peuvent présenter des comportements plus intenses pendant une période plus longue. Comme on dit: chaque enfant est unique!
En tant que parent ou intervenant, il est utile de comprendre que le “terrible two” est une étape normale du développement chez l’enfant. Il est important de rester calme et patient même si parfois cela peut être un réel tour de force avec tous les aléas du quotidien. Cela étant dit, il est se peut fort bien qu’à l’occasion vous perdiez patience et vos repères en tant que parent vous ne devenez pas des monstres pour autant, vous êtes un être humain. Je tiens à vous rassurer vous ne ‘’scrapper’’ pas votre enfant non plus ! Cependant, il sera bénéfique de faire un bref retour avec lui, de vous excuser de vous être emporter, de lui dire que vous l’aimez très fort et que la prochaine fois vous aller faire autrement. Voici donc ici quelques conseils pour faire face à cette période et en restant bienveillant envers vous-même et votre petit ange-démon hihihi :
- Établissez une routine. Les enfants aiment la prévisibilité et se sentir en sécurité. Une routine quotidienne peut aider à réduire le stress et les frustrations. Je vous suggère d’utiliser des tableaux et des images afin de faciliter la compréhension.
- Soyez cohérent. Fixez des limites claires, connues, constantes et appliquez-les de manière cohérente. Cela aide les enfants à comprendre ce qui est attendu d’eux et cela leur procure un sentiment de sécurité.
- Offrez des choix limités. Donnez à votre enfant des opportunités de faire des choix, mais limitez-les à deux options pour éviter de le submerger. Servez-vous de ses intérêts du moment, du jeu pour solliciter sa collaboration et la mise en action.
- Restez calme. Il est essentiel de garder votre calme, même lorsque votre enfant est en pleine crise. Une de mes astuces préférées est de fredonner ou de compter jusqu’à 10 lentement dans ma tête. Les réactions calmes et positives peuvent aider à apaiser la situation. Offrez-lui un câlin ou votre aide. Souvenez-vous des pressions profondes, elles vous seront d’une grande utilité. Verbalisez son état afin de le guider vers le retour au calme.
- Distraction et redirection. Si votre enfant est sur le point de faire une crise ou de se mettre en colère, essayez de le distraire ou de le rediriger vers une autre activité. Il sera alors important d’être convaincu si vous souhaitez être convaincant.
- Encouragez l’expression des émotions. Aidez votre enfant à exprimer ses émotions de manière appropriée en lui montrant des alternatives saines, comme l’utilisation de la contraction/décontraction de ses muscles, en utilisant des grognements, en utilisant des mots simples et courts ou en gribouillant sur une feuille. Toutes ces manipulations aident votre tout-petit à libérer les tensions et à revenir dans un état de disponibilité et de calme.
- Prenez soin de vous. Prendre soin de soi comme parent est essentiel. Assurez-vous de trouver du temps pour vous détendre et vous ressourcer, c’est primordial. En plus de montrer l’exemple à votre enfant, vous lui apprenez que vous aussi, en tant qu’adulte, vous avez besoin de moments pour vous faire du bien et vous reposer.
Rappelez-vous que cette phase est transitoire et que, avec le temps, votre enfant développera de nouvelles compétences et une meilleure compréhension des limites. Si vous avez des préoccupations concernant le comportement de votre enfant, n’hésitez pas à consulter un professionnel tel qu’un coach familial comme moi, pour vous guider dans l’élaboration de stratégies positives et bienveillantes à mettre en place au sein de votre famille.
Laithicia Adam
Coach familial et hypnologue spécialisée avec les 0-12 ans
