Être parent aujourd’hui est une aventure haute en émotions intenses, une vraie montagne russe à sensations fortes!
Or, l’une des clés essentielles pour construire une relation solide avec son enfant est de développer une communication basée sur l’écoute mutuelle et le respect. Ouais, pas toujours facile à faire! En tant que parent, on passe la plupart de notre temps à répéter nos consignes et nos demandes, encore et encore. Bref, on devient à bout de nerfs, on se fâche et on culpabilise.
Je vous propose donc quatre étapes pour cultiver une atmosphère d’ouverture et de collaboration avec votre enfant, favorisant ainsi une relation épanouissante pour toute la famille.
Établir une connexion émotionnelle
Avant d’espérer être écouté, il est crucial de créer un lien émotionnel fort avec votre enfant. Approchez-vous de lui, ayez un contact visuel et physique. Prenez le temps de partager des moments de qualité, de jouer ensemble et de montrer un intérêt sincère pour ce qu’il est en train de faire. En développant une connexion émotionnelle solide, vous créez un terrain propice à une communication respectueuse et ouverte. Votre enfant comprendra ainsi qu’il peut vous faire confiance et donc se laisser guider.
Pratiquer l’écoute active et amener votre enfant à collaborer en passant par ses intérêts
L’écoute active est un moyen puissant de montrer à votre enfant qu’il est entendu et compris. Lorsqu’il s’exprime, prenez le temps de le regarder dans les yeux, d’acquiescer et de reformuler ses paroles pour démontrer que vous comprenez son point de vue. Cela renforce la confiance de votre enfant envers vous et lui donne le sentiment d’être écouté et valorisé.
Par ailleurs, lorsque vous lui demandez d’exécuter une tâche ou vous exprimez une consigne que vous souhaitez qu’il fasse, proposez-lui de la faire en utilisant ses goûts et ses intérêts du moment comme par exemple, proposez-lui de mettre la table en chantant sa chanson préférée ou en jouant sa chanson via la télé ou dans ses écouteurs.
PSSSTT : N’oubliez pas d’ajuster votre soutien en lien avec l’âge de votre enfant. Plus il est petit, plus il aura besoin d’accompagnement. Vous pourrez par la suite, progressivement le détacher selon son aisance ou sa confortabilité dans la tâche.
Fixer des limites claires et cohérentes
Le respect mutuel repose également sur des limites claires et cohérentes. Définissez des règles compréhensibles pour votre enfant et expliquez-lui les raisons derrière ces règles. Assurez-vous de faire preuve de cohérence dans l’application des conséquences, de manière à ce que votre enfant comprenne les attentes et les implications de ses actions. Cette constance et cette cohérence lui permettront également de s’assurer de votre solidité et surtout, d’avoir confiance en ce que vous dites. Pas toujours évident de le mettre en pratique, n’est-ce pas?!
Comme le dit si bien le dicton : «Ajustez vos paroles à vos actions» ????
Encourager l’expression des émotions
Apprenez à votre enfant que toutes les émotions sont normales et acceptables. Encouragez-le à exprimer ses sentiments, même s’ils sont négatifs, et montrez-lui comment les gérer de manière constructive. En validant ses émotions, vous renforcez sa confiance en lui et favorisez une communication ouverte, sans crainte de jugement.
En suivant ces quatre étapes importantes, vous créerez un environnement propice à une communication respectueuse et à l’établissement d’une relation saine avec votre enfant. N’oubliez pas que chaque enfant est unique, et il peut être bénéfique d’ajuster ces étapes en fonction de sa personnalité et de ses besoins spécifiques.
La construction d’une relation basée sur l’écoute et le respect prend du temps, mais les bénéfices en valent la peine. En investissant dans la communication avec votre enfant, vous édifiez les fondations d’une relation durable et épanouissante qui perdurera au fil des années.
Prenez le temps d’appliquer ces principes au quotidien, et observez comment votre relation avec votre enfant évolue positivement.
Comme à l’habitude, je reste à votre écoute.
Laithicia Adam, coach familial, hypnologue
Spécialisée avec les enfants âgés entre 0 et 12 ans
