C’est quoi le FOUTU besoin à combler quand mon enfant est en crise?

Quelle aventure incroyable que d’être un parent, n’est-ce pas ?!

Bon, quand je dis aventure, j’inclus les escalades tumultueuses des émotions intenses de nos chers petits trésors qui, on va se le dire, peuvent nous en faire voir de toutes les couleurs…. La compréhension des différents besoins à combler chez nos enfants âgés entre 2 et 12 ans n’est pas toujours une chose simple et évidente. Cette période charnière de développement est souvent jalonnée de défis stimulants et de moments gratifiants. L’un des aspects les plus complexes de cette aventure réside dans la compréhension des besoins qui se cachent derrière le comportement de nos petits explorateurs. Comment décoder les signaux, distinguer les besoins véritables des caprices passagers et guider nos enfants vers des solutions adaptées ? C’est précisément la question à laquelle je m’attarde dans ce texte. Explorons ensemble les subtilités de la compréhension des besoins pour cultiver des relations saines et encourager un développement émotionnel et social épanoui chez nos jeunes protégés. D’abord et avant tout, vous devez prendre le temps d’observer votre enfant pour comprendre ce qui se passe. Il faut aussi bien saisir la situation ou l’événement déclencheur qui génère  le comportement, et finalement, évaluer le bon besoin à combler. Par exemple, exprime-t-il :

• Un besoin de sommeil, de repos;
• Un besoin de manger, de s’alimenter;
• Un besoin de bouger;
• Un besoin de vivre un nouveau défi, d’avoir plus d’autonomie;
• Un besoin d’explorer et de découvrir son environnement;
• Un besoin d’être sécurisé, d’être réconforté ou consolé;
• Un besoin de proximité, de chaleur:

Votre enfant vous parle par ses comportements. L’observation devient donc un outil primordial dans l’évaluation de ses besoins et la priorité pour comprendre ce qui se passe.

La décharge émotionnelle

La décharge émotionnelle est un outil extraordinaire lorsque votre enfant est désorganisé ou qu’il ne se comprend plus. La priorité dans cette situation est de sécuriser votre petit trésor en lui proposant de faire une décharge émotionnelle, c’est-à-dire faire une contraction-décontraction de ses muscles. Vous pouvez la faire de différentes façons, comme par exemple :

• Lui offrir trois gros câlins;
• Le faire pousser sur un mur ou imiter Hulk en sortant les muscles;
• Courir sur place ;
• Aller prendre une marche;
• Faire du yoga, du Pilate;
• Pratiquer son sport préféré;

L’important, c’est d’utiliser la contraction/décontraction des muscles. On permet ainsi au corps et au cerveau d’effectuer une décharge des tensions afin d’apaiser le système nerveux central et lui permettre une meilleure disponibilité. On amène alors l’enfant à revenir au calme, à s’apaiser pour ensuite être en mesure de collaborer et/ou de vous entendre tout simplement.

Offrir des activités et des responsabilités à sa portée 

Votre enfant a besoin d’avoir des défis et des responsabilités qui sont à sa portée afin de vivre des réussites dans son quotidien. Ceux-ci lui permettent de naviguer dans un environnement positif et encourageant. Cela implique de reconnaître et de célébrer ses succès, de lui fournir des occasions d’exploration et d’apprentissage, de lui accorder des responsabilités appropriées à son âge, et de lui donner des retours constructifs et bienveillants lorsqu’il fait face à des difficultés. En agissant ainsi, on l’aide à développer une image positive de lui-même et à croire en ses capacités, ce qui aura un impact positif sur tous les aspects de sa vie.

Remplir le réservoir affectif et donner de l’attention privilégié 

À l’aide d’un calendrier familial, d’une routine imagée, par texto ou même par un rappel dans votre agenda électronique, je vous propose de prévoir tous les jours un moment privilégié avec votre enfant. Oui, vous savez ce moment où l’on est complètement disponible et présent, ce moment où il se sent écouté, entendu et compris par son parent? C’est prendre le temps d’être avec l’autre, de vraiment s’intéresser à lui, à sa journée, à ses passions et ce, sans jugement ni commentaire qui pourrait avoir un impact sur lui. J’entends déjà dans les chaumières: « On est 24h/24h avec les enfants! ». Oui, c’est vrai qu’on est présent de corps, mais qu’en est-il réellement de notre tête et de notre cœur? Vous le savez, et je le répète constamment, vaut mieux un 5 à 15 minutes « cœur-à-cœur» qu’un 30 minutes «tête ailleurs». Le bien-être de votre petit trésor passe entre autres par le remplissage de son réservoir affectif. Il est primordial de le remplir tous les jours afin de créer sécurité et apaisement.   Laithicia Adam, coach familial, hypnologue