Vous vous demandez pourquoi votre enfant fait encore des crises ? Explorons ensemble comment comprendre ses besoins pour cultiver des relations saines et encourager son développement émotionnel et social.
Observer et comprendre les besoins de votre enfant
La clé pour calmer les crises est d’observer attentivement votre enfant afin de comprendre ce qui se passe, d’identifier les déclencheurs et de répondre à ses besoins non satisfaits. Souvent, ces comportements résultent de besoins comme :
- Un besoin de sommeil ou de repos
- Un besoin de manger, de s’alimenter
- Un besoin de bouger et de se dépenser
- Un besoin d’autonomie et de relever des défis
- Un besoin d’explorer son environnement
- Un besoin de sécurité, de réconfort ou de consolation
- Un besoin de proximité et de chaleur
Votre enfant exprime ses besoins à travers ses comportements. Prenez donc le temps de les observer, d’ajuster vos attentes et d’intervenir de manière adaptée. Cela vous aidera à réduire les crises en répondant à ses besoins fondamentaux.
Utiliser la décharge émotionnelle pour apaiser les crises
La décharge émotionnelle est un outil puissant pour calmer les crises lorsque votre enfant est submergé par ses émotions. Cela permet de relâcher les tensions à travers des exercices physiques simples, comme :
- Trois gros câlins
- Pousser contre un mur ou imiter Hulk en gonflant les muscles
- Courir sur place
- Prendre une marche
- Faire du yoga ou du Pilates
- Pratiquer son sport préféré
Ces activités aident à calmer le système nerveux et favorisent la coopération et la communication après une crise.
Offrir des responsabilités adaptées à son âge
Votre enfant a besoin de responsabilités et d’activités adaptées à son âge. Célébrez chaque petit succès, encouragez l’exploration et donnez des retours bienveillants. Cela renforce son estime de soi et sa confiance, ce qui diminue l’apparition de comportements problématiques.
Remplir le réservoir affectif avec de l’attention de qualité
Planifiez des moments quotidiens de connexion avec votre enfant. Ce temps “cœur-à-cœur” est essentiel pour combler son besoin d’attention affective et renforcer votre lien. Un simple 5 à 15 minutes par jour où vous êtes totalement disponible peut faire une grande différence.
Découvrir le jeu “Le Pot à Bon Coup, Beau Geste ou Belle Attitude”
Renforcez la confiance en utilisant des outils ludiques comme “Le Pot à Bon Coup”. Fixez-vous un objectif de trois moments positifs par jour et demandez à votre enfant ce dont il est fier. Ce rituel simple aide à cultiver des relations harmonieuses.
Conclusion
Pour comprendre pourquoi votre enfant fait des crises, il est essentiel d’observer ses besoins, d’utiliser la décharge émotionnelle, d’offrir des responsabilités adaptées et de passer du temps ensemble. Ces pratiques renforceront son bien-être émotionnel et apaiseront les comportements au quotidien.
Laithicia Adam, coach familial, hypnologue
Spécialisée avec les enfants 0-12 ans
